Heimspiel: Jörg Blech

Shownotes

"Wie bleibt man lange gesund? Jörg Blech ist deutscher Wissenschaftsjournalist und beschäftigt sich mit der wichtigen Frage, was sowohl Körper als auch Geist benötigen um lange jung, fit und gesund zu bleiben. Im Gespräch mit Wolfgang erklärt der studierte Biologe und Autor, was wirklich wichtig ist für eine langfristige und nachhaltige Gesundheit und räumt zugleich mit einigen Mythen der Medizin auf, wie zum Beispiel der gängigen Annahme, dass Männer im Schnitt weniger alt werden als Frauen.

Viel wichtiger im Zusammenhang mit einem glücklichen Älterwerden ist das eigene, ganz individuelle Verhalten, auf dass man zu jedem Punkt im Leben Einfluss nehmen und die eigene Gesundheit so maßgeblich verändern kann. Mit Wolfgang spricht Jörg Blech über die wichtigsten Erkenntnisse aus seinem letzten Buch “Masterplan Gesundheit”, in dem er alle Facetten eines gesunden Lebens beleuchtet von Ernährung über körpereigene Bakterien bis hin zur richtigen Art der Bewegung. " Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!